口罩佩戴的正確使用方法

口罩能夠?qū)h(huán)境中的細(xì)菌、空氣中漂浮的霧霾和灰塵與人的呼吸道隔離開來(lái)，對(duì)呼吸道以及面部皮膚有很好的保護(hù)作用。冬季氣候干燥，空氣干冷，有咽炎或者其他口腔疾病的患者應(yīng)佩戴口罩，做好呼吸道防護(hù)，但鼻炎患者盡量不要帶口罩。冬季霧霾天頻頻來(lái)襲，不少在外工作的人因此患上咽炎，咳嗽屢屢不止，口罩這種傳統(tǒng)防霾神器成了人們出行的必備用具。但是，口罩的正確戴法不知道大家都清楚嗎？

霧霾天戴口罩的好處是顯而易見的，口罩能夠?qū)h(huán)境中的細(xì)菌、空氣中漂浮的霧霾和灰塵與人的呼吸道隔離開來(lái)，對(duì)呼吸道以及面部皮膚有很好的保護(hù)作用。冬季風(fēng)是干冷的，不注意面部防護(hù)的話就可能干燥起皮。佩戴口罩有助于保護(hù)面部嬌嫩的皮膚，一些愛美的女孩選用較大的口罩可同時(shí)保護(hù)脖子，顯得更為周到。長(zhǎng)時(shí)間處于干冷空氣里，建議有呼吸道疾病的人及時(shí)佩戴口罩，以免呼吸道受外部空氣中的不良因子(灰塵、金屬顆粒、廢氣等)刺激。但是有鼻炎的朋友盡量不要帶口罩。

即便買了口罩，有的人卻因?yàn)榕宕鞣椒ú徽_而難以發(fā)揮口罩的本身作用。在佩戴口罩時(shí)，大家要遵照口罩使用說(shuō)明來(lái)佩戴，必須將口、鼻乃至整個(gè)下巴徹底覆蓋，面部應(yīng)和口罩密切貼合。對(duì)于合并心臟疾病、哮喘/肺氣腫等呼吸障礙者、佩戴口罩后皮膚敏感、自覺頭暈等不良反應(yīng)者不建議佩戴口罩，此類人群應(yīng)盡量少參與室外活動(dòng)。正常人群外出運(yùn)動(dòng)鍛煉或者長(zhǎng)距離騎行時(shí)佩戴口罩的防護(hù)級(jí)別不宜過高，避免引起呼吸不暢的問題。再者，購(gòu)買口罩要選擇正規(guī)渠道，并根據(jù)空氣污染嚴(yán)重程度合理選擇口罩，確保防護(hù)級(jí)別和防護(hù)效果對(duì)等。初次選用口罩者要遵循產(chǎn)品使用說(shuō)明，選擇與面部貼合性較好的口罩。如果佩戴后引起過敏等不良反應(yīng)，或自覺不適，應(yīng)停止使用。通常情況下，長(zhǎng)時(shí)間使用呼吸阻力值較高的口罩不利于身體健康，因此不建議大家長(zhǎng)時(shí)間使用防護(hù)型口罩。

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